健康飲茶四季有別

春飲花茶散寒邪

嚴冬過後,氣溫逐漸轉暖,春天到來,萬物齊發,但氣候依舊多變。此時應多飲花茶,可以散發冬天積在人體內的寒邪,並對人體陽氣生髮有助益,還可養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。

 

夏飲綠茶消暑氣

夏季天氣炎熱、酷暑難耐,而綠茶性寒,既能生津止渴,又可消暑降溫,同時綠茶中富含氨基酸、維生素、礦物質等,可增補補充體力,加強營養。

 

秋飲烏龍口生津

秋季天高氣爽、氣候乾燥,最適合飲青茶,即烏龍茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,可潤喉、生津、驅除體內積熱,使身體適應氣候變化。

 

冬飲紅茶暖身健體

冬季萬物蟄伏,寒氣襲人,人體陽氣漸弱,喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養人體陽氣,並含有豐富的蛋白質和糖類,可生熱暖腹,增強人體抗寒能力。

 

烏龍茶功效

 

養顏亦養身

人體內的活性氧將脂肪一部分改變成過氧化脂肪,這樣會引起多種疾病,同時,活性氧還會造成肌膚老化、產生皺紋等問題。而青茶所含多酚類物質的抗氧化作用可以起到保健身體和美容肌膚的作用。

 

瘦身減肥

青茶可以提升人體內類蛋白脂肪酶的功能,可以提高分解脂肪的酵素,從而使脂肪代謝量相對提高,起到減肥瘦身的功效。

 

預防蛀牙

飯後喝杯青茶不僅能生津止渴、口氣清爽,其中所含的多酚類物質還能夠有效抑制齒垢酵素的產生,從而防止齒垢和蛀牙。

 

抗腫瘤、防老化

青茶不僅具有促進分解血液中脂肪、降低膽固醇的效果,同時青茶也有抗腫瘤、提高淋巴細胞的活化,加強免疫功能、預防機體老化的作用。

 

 

紅茶功效

 

強健骨骼

每天喝一杯紅茶,經過長時間飲用後,可有效防治骨質酥松症。如果加入檸檬片效果更好,同時也可加入其他水果,起到輔助作用。

 

抗菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的功效。用紅茶漱口可防止病毒引起的感冒,並預防蛀牙,同時還能降低血糖和血壓,抗癌、抗輻射。

 

提神解乏

紅茶中的咖啡鹼可通過刺激大腦皮質來興奮神經中樞,達到提神、集中注意力的作用;同時它對血管系統和心臟具有興奮作用,強化心搏,加快血液迴圈以利於新陳代謝,加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質),從而消除疲勞感。

 

驅寒暖身

紅茶是全發酵茶,茶多酚含量較低,回味甜,性暖,不但溫中暖胃,還可散寒除濕;對風寒、風熱、風濕等有祛風解表之功效,還可以治療頭痛。脾胃虛弱、有胃病者可用紅茶“和胃”。